LONCHES PARA ESTA REGRESO A CLASES
Hoy compartire ideas de lonche regreso a clases, ideas que puedes hacer con anticipacion y ya tenerlas listas para que solamente agarres y metan en la lonchera. Estas lista???
VIDEO DE COMO HACER DULCE NATURAL DE FRUTA.
shhhhhh sera nuestro secreto, estos rollitos de dulces son una delicia y nadie sabria que es solo fruta desidratada y que no es necesario que tengas una desidratadora ya que lo puedes hacer en el horno de tu estufa sin problema alguno y con los mismos resultados.
Animate hacerlos seran una delicia para tus hijos y para ti tambien.Te dejo el video donde enseño hacerlos.
En este video no nada mas te enseño hacer los rollos de fruta desidrata sino tambien te enseño hacer brownies con frijoles siiiiiii frijoles y lo mejor es que no saben, y rice crispies.
VIDEO DE COMO HACER PIZZAS Y CONGELARLAS
RECETA DE SMOOTHIES
Esta receta de smoothie es una delicia y para mi es un desayuno completo ya que le agregamos ingredientes tales como la chia que les da la protenia para iniciar el dia,
Las espinacas que les da la porcion de vegetales y las frutas y yogurt.
RECETA DE SMOOTHIE
SMOOTHIES PERFECTOS PARA EL DESAYUNO
Ingredients
- 1 bote de yogurt natural el bote grande de 1 litro
- 1 bote de jugo congelado de naranja congelados
- chia a tu gusto
- espinacas
- fresas
- platanos
- u otra fruta de tu eleccion
- bolsas de plastico
Instructions
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En un recipiente grande agrega el yogurt y el jugo de naranja ligeramente derretido y mezclalo, agregas la chia (yo le agrego alrededor de 1/4) mezclo y lo vamos a agregar a las charolas de hielos para congelar y si no tienes suficientes lo puedes congelar en un recipiente y tapas el recipiente con aluminio y luego agregas la mezcla y la congelas
ya que esta congelada la mezcla y si lo pusiste en un recipiente con aluminio sacas el aluminio retiralo con cuidado y corta en cuadros.
y hecho esto tambien es importante que congeles la fruta tal como la fresa para que al momento de hacer los smoothies esten sueltas y no se hagan una bola de hielo todo junto
para congelar las fresas, las lavas las partes y las pones en una charola separaditas no todas asi encimadas y las congelas
ahora si vamos a ensamblar las bolsas con los smoothies:
en una bolsa agregas 3 cubitos del yogurt congelado, un puñito de espinacas la mitad de un platano y alrededor de 3 a4 fresas y listo.
metes todas tus bolsitas listas al congelador.
PARA PREPARARLOS:
agregas tu bolsa a tu licuadora con 1/2 taza de agua o un poquito mas de acuerdo a como a ti te guste el smoothie.
listo es una delicia.
Aqui te dejo la liga para que imprimas estas hermosas tarjetitas y sorprendas a tus peques.
Aqui te compartire la receta de las barras de granola.
De todas las recetas que e intentado esta es de las favorita de mis hijos, muy poca azucar y mas nutricion, le agrego la chia y ni la sienten.
BURRITOS PARA CONGELARSE
Ingredients
- 3 tazas de papas estilo hasbrowns en cuadritos no la rayada
- 1 docena de huevos
- 1/4 taza de leche
- 1 cdta de sal
- 1 cda aceite
- 1/2 kilo (1libra) de carne sausage (carne molida de puerco sazonada) puedes usar carne molida si lo deseas pero su sabor cambiara.
- 2 tazas de queso amarillo cheddar o del que tengas
- 15 tortillas de harina
- sal y pimienta
Instructions
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En un recipiente agrega los huevos sin el cascaron, la leche y sal y bate muy bien con un batidor de globo de mano y deja reposar por 15 minutos.
Mientras el huevo reposa en una charola de galleta previamente forrada de aluminio agregamos las papitas congeladas al horno y seguimos las instrucciones del reverso de su bolsa.
En un sarten cocinamos la carne sin agregar aceite ya que ella soltara la misma.
En un recipiente grande agregamos la carne ya cocida y en el mismo dejando un poco de la grasa de la carne cocinamos los huevos en el mismo.
Ya cocidos los huevos los agregamos al recipiente donde pusimos la carne cocida, y hacemos lo mismo con las papas ya calientes y descongeladas las agregamos al recipiente y por ultimo agregamos el queso y mezclamos bien pero con cuidado para no despedazar las papas.
cortamos 15 pedazos de aluminio y comenzamos a formar los burritos agregando una tortilla de harina, (no la tienes que calentar)agregas un poco de la mezcla y enrollas la tortilla enseguida lo pones encima del aluminio y cierras bien.
Asi le haces con el resto y los metes al congelador.
Estos burritos te duran ahi 3 meses sin problemas.
Para comerlos ya que sea que un dia antes los saques en la noche y los refrigeres para que se descongelen durante la noche o los pongas directamente en el horno con todo y aluminio y lo horneas a una temperatura de 350F 180C por unos 30 min o hasta que esten descongelados y calientitos.
Que los disfrutes.
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