SNACK SALUDABLE CON AVENA

SNACK BOLITAS DE ENERGIA
SNACK SALUDABLE CON AVENA

DE QUE ESTAN HECHAS?

Estos snack bolitas de energia estan hechas de avena cruda, crema de cacahuate,miel de abeja,chia,linaza molida, nuez chispas de coco.

REQUIEREN DE HORNEADO?

Noooo para nada, eso es lo padre de este snack bolitas de energia que es tan simple que solo requiere de un poco de refrigeracion y estaran listas para comerse.

LAS PUEDES CONGELAR?

Siiii, se congelan super bien, de hecho las puedes mantener ahi ya que se descongelan super rapido, en cuestion de minutos estaran listas para darles el primer mordisco.

SNACK SALUDABLE CON AVENA

CUANTO TIEMPO DURAN?

En tu alacena 1 semana nada mas, pero si las refrigeras las podras tener por 2 semanas pero si las congelas las podras tener por un par de meses. Puedes triplicar la receta ya que se que se acabaran muy pronto como en mi casa y las mantienes en el congelador para un snack rapido.

VARIACIONES

Si por ejemplo no quieres ponerles nueces simplemente doblas la cantidad de chispas de chocolate o puedes agregarle coco de igual manera, o arandanos.

Puedes agregarle semillas como la semilla de girasol o de calabaza

Puedes usar crema de almendra enlugar de la de crema de cacahuate

SNACK SALUDABLE CON AVENA

Ingredients

  • 1 taza de avena entera
  • 2/3 taza crema de cacahuate
  • 2 cdas de miel de abeja
  • 1/4 taza de linaza molida
  • 1/4 taza de nuez finamente picada
  • 1/4 taza de chispas de chocolate
  • 1 cda de semilla de chia

Instructions

  1. Esta receta es super simple,

    en un recipiente agrega todos los ingredientes y mezcla super bien a que todos los ingredientes esten muy bien mezclados.

    Ya hecho ese paso, forma bolitas del tamaño deseado como de un limon. A mi me gusta hacerlas pequeñas.

    Ponlas en plato o charola con papel encerado y refrigera por el espacio de unos 20 minutos o congela.

    Estan listas para comerse.

    Que las disfrutes.

RECETAS PARA INTENTAR

BARRAS DE GRANOLA

CHOCO BANANAS

COCTEL DE FRUTAS

DIP PARA FRUTA SALUDABLE

Y muchas recetas mas de snacks que son una delicia y sencillos, Solo ve a donde dice snacks y te saldran todos.

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