Verduras salteadas receta. estas verduras son muy sencillas de hacerse y llenas de sabor
PUEDO USAR OTRAS VERDURAS?
puedo yo pensar que si, mas nunca lo he hecho, yo creo que las zanahorias sabrian riquisimas tambien.
PUEDO USAR EJOTES EN LATA?
si puedes, solo los metes por 5 minutos para que no los recosas, pero debo de alertarte que sabrán un poco diferentes.
si usas los ejotes de lata no seran crujientes como los frescos.
MAS RECETAS PARA INTENTAR
ensalada de brocoli y coliflor
para hacer estas verduras salteadas receta solo requieres de
- aceite de oliva
- pimienta molida negra
- cebolla en polvo
- sal
- pimienton (paprika)
y por supuesto las verduras y listo.
aqui te dejo la receta lista para que la imprimas y te prepares para hacerlas esta navidad o en cualquier evento importante.
VEGETALES SALTEADOS RECETA
Ingredients
- 1 kilo 4papas medianas papas lavadas y cortadas en cubos
- 1/2 kilo ejotes
- 1 cdta pimienta negra molida
- 2 cdtas cebolla en polvo
- 2-3 cdtas sal
- 1 cdta de paprika o pimenton
- 3 cdas de aceite de oliva
- 4 dientes de ajo finamente picado si tienes de los que ya estan picados usa 2 cdtas de ajo
Instructions
-
lava y parte las papas no les quites la cascara, en una charola las agrego junto con 2 cdas de aceite y las especies de cebolla en polvo, pimienta sal y paprika o pimenton mezcla usando tus manos a que todas papas se mezclen bien y las pones a hornear por 20 a 25 minutos a un horno precalentado de 400F 200C
a los 25 minutos sacas la charola y agregamos los ejotes que previamente lavamos cortamos las puntas y los cortamos ya sea en 3 o 4 pedazos de acuerdo a lo que tu escogas, los agregamos a la charola de papas junto con el ajo y la otra cucharada de aceite de oliva agrega 1/2 cdta mas de sal mezcla y regresa a el horno por 20 minutos mas.
tus verduras salteadas ya estan listas.
espero y sean de tu agrado, para cualquier duda mandame unmensaje a info.cocinandorico@gmail.com o dejame un mensaje en mi pagina de Facebook
Te invito a que todos los JUEVES te unas a nosotros a traves de mi pagina de FACEBOOK, donde hago envivos compartiendo mas recetas contigo que son una delicia, TODOS LOS JUEVES A LAS 8PM tiempo centro.
para Colaboraciones o Negocio mandame un correo AQUI
